logo
  • Aktualności
    • Aktualności
    • WARSZTATY BACHATA SOLO I BACHATA SENSUAL + AFTERPARTY 18.09.2021
    • Ponowne otwarcie klubu 28.05.2021 r. – informacje dla klientów
  • O nas
    • O nas
    • Siłownia
    • Fitness
    • Przygotowanie do zajęć fitness
    • Kadra
    • Recepcja
    • Opis zajęć fitness
  • Grafik zajęć
  • Cennik
  • Trening personalny
  • Sztuki walki
  • Wydarzenia
  • Kontakt

@plazaclub.pl

1 /

od 11.03.2023Sobotnie zajęcia fitness na stałe w grafiku

Od 11 marca 2023 r. na stałe odbywać się będą następujące zajęcia fitness:

10:00 FBW (Full Body Workout) – Angela

11:00 ZDROWY KRĘGOSŁYP z el. stretchingu – Angela

12:20 ZUMBA KIDS – Masza

Zapraszamy!

od 11.03.2023

od poniedziałku 05 września 2022NOWY GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS NA SEZON 2022 / 2023

W zakładce http://plazaclub.pl/grafik/ prezentujemy nowy i uaktualniany  grafik zajęć fitness:

17:00 TBC (codziennie od pon. – czw.) Paulina Szela
18:00 ZUMBA FITNESS (pon., śr., i pt.) Paulina Szela
20:00 ZUMBA FITNESS (wt. i czw.) MASZA
18:00 ZUMBA STEP (wt. i czw.) MASZA
19:00 STRONG NATION (pon. i śr.) Paulina Gruszka
19:00 Trening funkcjonalny HIIT (wt. i czw.) Mariusz
19:00 HAMMER WOMAN (wt. i czw. / obowiązują zapisy) Adam
18:00 HAMMER CORE (wt. i czw.) Paulina Szela i o 19:00 (pon. i śr.)
19:00 PILOXING (pt.) Paulina Szela
SOBOTY: 10:00 FBW, 11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP, 12:20 ZUMBA KIDS
Tylko u nas – wszystkie karnety bez umów i zobowiązań. Zapraszamy!!!
Klub Fitness Plaza Sport HAMMER STRENGTH OFFICIAL TRAINING CENTER ul. Krakowska 55, 39-200 Dębica plaza.klub@interia.pl, tel. 14 687 63 14, 667 777 768

od poniedziałku 05 września 2022

startujemy od poniedziałku 05.09.2022 g. 16:00KARATE KYOKUSHIN DOJO ADAM SZELA - NOWY NABÓR NA SEZON 2022 / 2023

Poniedziałki i środy   16:00 -17:00 dzieci 6-9 lat

                                       17:15- 18:15 dzieci 10-14 lat

18:30 -20:00 młodzież i dorośli

Dom Sportu ul. Sportowa 26 sala 204 ( na II. piętrze)

tel. 533 655 114 

Spełniamy marzenia!

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=satd8pvzHr4&fbclid=IwAR3zkcw0xLtI1kpVTdFe3nzZGHprIV562-j5iAZpb8Jlr0xS9ICdVMtYzVQ

startujemy od poniedziałku 05.09.2022 g. 16:00

od wtorku 7 września 2021 HAMMER WOMAN - zajęcia na siłowni dla kobiet

Marzysz o pięknie wyrzeźbionej sylwetce?  Chciałabyś ćwiczyć na siłowni, ale boisz się sama zacząć? Indywidualne treningi Cię nie interesują?
Mamy coś dla Ciebie! Ogłaszamy nowy nabór na zajęcia:
HAMMER WOMAN
to grupowe treningi na siłowni dla kobiet (4-6 osób) ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej oraz kompleksowe budowanie głównych grup mięśniowych z wykorzystaniem maszyn siłowych HAMMER STRENGTH.

Zajęcia z instruktorem: wtorki i czwartki o godz. 19:00
Ceny: Zajęcia jednorazowe: 40 zł / Karnet na 4 treningi: 100 zł (25 zł/1 trening) / Karnet na 8 treningów: 160 zł (20 zł/1 trening)
Obowiązują zapisy w naszej recepcji:  tel. 14 687 63 14, 667 777 768

od wtorku 7 września 2021

Sprawdź naszą nową siłownię: HAMMER STRENGTH OFFICIAL TRAINING CENTER

Tylko u nas:
– 4 tony wolnego ciężaru
– 22 maszyny siłowe firmy Hammer Strength by Life Fitness
– nowa brama renomowanej firmy Life Fitness
– całkowicie nowa strefa z wolnymi ciężarami
– rozbudowana strefa cardio (12 maszyn)
– profesjonalna klata do crossa fitmy HES
– komfortowa mata zapewniająca amortyzację na całej powierzchni
– przyjazna atmosfera
– wykwalifikowana i doświadczona kadra instruktorska
– fachowe doradztwo
– komfortowe godziny otwarcia
– przystępne ceny
– nowoczesny design
Klub Fitness Plaza Sport, ul. Krakowska 55, 39-200 Dębica, CH RENOMA

godziny otwarcia: pon – pt. 6:00 – 23:00, sob. 8:00 – 20:00, nd. 9:00 – 16:00

Kontakt: plaza.klub@interia.pl, tel. 14 687 63 14  667 777 768

Sprawdź naszą nową siłownię:

19 stycznia 2021 r.Subwencja z PFR dla firmy Plaza Sport Sp. z o. o.

Uprzejmie informujemy, że firma Plaza Sport Sp. z o. o. uzyskała Subwencję Finansową z programu rządowego „Tarcza Finansowa 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla mikro, małych i średnich firm”.

Dzięki temu zachowujemy dotychczasowe zatrudnienie i z optymizmem patrzymy w przyszłość.

 

Mamy nadzieję, że spotkamy się już niebawem w naszym klubie.

19 stycznia 2021 r.

TYLKO U NASBOGATA OFERTA TRENINGÓW PERSONALNYCH

– redukcja /rzeźba / trening prozdrowotny / trening wzmacniający
– trening wprowadzający na siłowni,
– stabilizacja głęboka (trening dna miednicy),
– indywidualny dobór terminu oraz formy treningu do wymagań klienta,
– duży wybór trenerów.
Rozpocznij nowy rok aktywnie pod okiem profesjonalistów.
Umów się na trening wprowadzający i konsekwentnie realizuj postanowienie noworoczne.
Kontakt: plaza.klub@interia.pl, tel. 692 493 730, 14 687 63 14, 667 777 768
FB/messenger: Paulina Szela lub Plaza Sport.
TYLKO U NAS

TYLKO U NAS - TERAPIA ZABURZEŃ NARZĄDU RODNEGOTRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY - TERAPIA NIETRZYMANIA MOCZU U KOBIET

Koncepcja treningowa jest skuteczną, nieinwazyjną formą terapii zachowawczej dysfunkcji dna miednicy oraz profilaktyki. Dla kogo terapia:

terapia nietrzymania moczu (wysiłkowe, z przepełnienia, po prostatektomii, pęcherz nadreaktywny), terapia zaburzeń statyki narządu rodnego,  bóle kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych, profilaktyka w okresie ciąży, reedukacja mięśni dna miednicy po porodzie (siłami natury, cięcie cesarskie), profilaktyka dla osób uprawiających różne formy aktywności,  nauka prawidłowych zachowań podczas uprawiania ćwiczeń fizycznych.

Zapewniamy pełną dyskrecję oraz odpowiednie dopasowanie treningu do potrzeb osób z problemami z kręgosłupem / dnem miednicy / dla kobiet po porodzie / po zabiegach operacyjnych itp.

Umów się na trening i popraw jakość swojego życia.

Kontakt: FB/messenger Paulina Szela tel. 692 493 730, plaza.klub@interia.pl

TYLKO U NAS - TERAPIA ZABURZEŃ NARZĄDU RODNEGO

2 grudnia 2017WIELKI MARATON ZUMBA FITNESS Z WILLIAMEM FLORES , DĘBICA 2.12.2017

300 osób bawiło się w Dębicy na Wielkim Maratonie Zumba Fitness pod Honorowym Patronatem Burmistrza Miasta Dębica Pana Mariusza Szewczyka w sobotę 2 grudnia 2017 r. Gościem specjalnym był pochodzący z Peru międzynarodowy prezenter fitness: WILLIAM FLORES

Przed maratonem William Flores poprowadził warsztaty Reggaeton w Klubie Fitness Plaza Sport, w których wzięło udział 34 osoby.

Organizatorami imprezy byli: Plaza Sport oraz Dębicki Klub Kyokushin Kyokushin. Podczas afterparty w hotelu GOLD bawiło się ponad 70 osób!

Był to największy event w historii naszej firmy. W sobotę 2 grudnia w związku z imprezą obsłużyliśmy ponad 400 osób!

Składamy serdeczne podziękowania dla sponsorów, partnerów, patronów, instruktorów, pracowników firmy Plaza Sport, przyjaciołom i rodzinie za pomoc w organizacji tak ogromnej imprezy.

2 grudnia 2017